do pracy

[...] (np. przed snem, gdyz działa on uspokajajaco) lub na obniżeniu (np. w celu zwiekszenia zdolnosci wysiłkowych, gdyż zależy nam na aktywacji psychoruchowej) W czasie pracy mieśniowej mamy najczęściej do czynienia ze zbyt dużym wzrostem poziomu serotoniny. Jeżeli wysiłek trwa krótko nie ma żadnego problemu. Jeżeli jednak przedłuża sie w [...]

Elbud tego nie robi maluje owszem ale tylko podczas wylacznia Ta firma w ktorej pracuje nie oglasza sie w internecie. Wynagrodzenie w pelni miarodajne do wykonywanej pracy . W razie co bede pozniej ale teraz musze sie urwac na troche. pozdrawiam i milego wieczoru

[...] materiała które posiadam Spoko, rozumiem. Zostań przy fbw do obrony. Z czego się bronisz? "Instytucja kary łącznej w polskim kodeksie karny" tak brzmi temat moje pracy ale w jej skład dużo więcej kara łączna, zbieg przestępstw i przepisów ustawy, przestępstwo ciągłe itd Wąski zakres prawa karnego Dla spokoju ducha jedz FBW. trening z [...]

Trzeba było chociaż spróbować redukcji. Dopiero się teraz przekonałem, ile poświęcenia i ciężkiej pracy potrzeba do palenia bf. Choć muszę też przyznać, że sprawiło mi to dużo radości. W przyszłym roku będzie jeszcze lepiej, gdyż z każdym dniem nabieram doświadczenia w odpowiednim żywieniu. Dziękuję bardzo wszystkim za miłe słowa. Teraz już musi [...]

Pro-plecy konkretne, zreszta cala sylwetka ladnie. Pat- wiadomo, sywetka marzenie, nabity pieknie i jakie proporcje. Barano forma na masie taka, ze nie jeden na wycince nie dojdzie do takiej. Gratuluje Panowie wlozonej pracy.

[...] sie staram) 6 posilkow dziennie. posilek co 3h. 1kg kury codziennie. wychodzi ok bialko 3g wegle 4g. Teraz dodam oliwe 1g. Jestem zadowolony z efektów. wreszcie dorastasz do tego sportu Mocny;-) oby sie szybko nie znudzilo i zebys znow nie poszedl w melanz szkoda towaru i ciezkiej pracy... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-23 22:36:17

A proszę. Zasłużyłeś na pochwały. Nie można porównywać naszych sylwetek do prosów z ostatnich stron, ale my też (piszę MY bo ja też się staram, może z gorszym skutkiem ale zawsze) wkładamy w to dużo zaangażowania i ciężkiej pracy. Także jeszcze raz gratuluję

[...] czy odżywkę białkową do tego dodać. Jak kanapki to razowic, pierś pkrojona w plastry, jakieś warzywo, prostego cukru często bym nie ładował, w ogóle to nie ma po co. W pracy też można jakiegoś szejka zrobić wziąć proch zalać wodą w pracy i wypić http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html co do treningu to nie pomogę [...]

[...] pamięć i koncentrację. Tauryna z kolei przeciwdziała procesom utleniania zachodzącym w mięśniach po wysiłku. Dzięki temu szybciej się one regenerują i są gotowe do dalszej pracy. Trzeba jednak dodać, że pobudzające działanie tych wszystkich substancji jest krótkotrwałe i dość szybko wraca uczucie zmęczenia i znużenia. Niektóre osoby mogą [...]

Myślę,że nia miał powodów,żeby w prywatnej rozmowie wciskać mi kit.Zresztą są czynniki,które mnie przekonują co do prawdomówności Dresonatora.Życie i tak zweryfikuje.Ja ściskam paluchy za wszystkich,bo kosztuje ich to dużo pracy i zdrowia.

[...] sztangielki 5.Wycisk głową do dołu-sztangielki 6.Krzyżowanie linek wyciągu 7.Rozpiętki poziom,oba skosy Klatkę robię 2 razy w tygodniu(co trzy/cztery tygodnie-raz),wybieram dwa ćwiczenia masowe i jedno kształtujące.Czasem zrobię 4 ćwiczenia a czasem tylko 2.Kwestia samopoczucia w danym dniu.Nie skupiam się na ciężarach tylko na pracy piersiowych.

chodzi o to żeby dupy same sięgały do rozpora buhehe nie no swiry, taki ogrom pracy jaki niektórzy w to wkładają to ciezko okreslic jeden powód dla którego to robią :) Chyba ze zyją z tego ale to już jednostki.

Body chyba chcial uzyskac odrobine motywacji do jeszcze ciezszej pracy. Wiemy BOdy ze dasz rade i ze bedzie fajnie na wakacje

Darek, propa juz jakis tydz. temu wzialem e2d i w tym tyg. koncze, zostaje sam trenik i zwiekszylem ostatnio winko. Wiem ze jeszcze sporo pracy, a co do steppera to chyba dla mnie jedyne rozwiazanie bo marsz zbytnio obciaza mi lydki i po 15 min. nie moge za bardzo chodzic Dooogy- to glownie zasluga diety i ciezkiemu treningowi- pzez ostatni okres [...]

no piaszczyna elegancko p.s ja tez jestem masazysta z zawodu odezwij sie do mnie na gg mam pare pytan odnosnie pracy w Uk pozdro

Git, dzieki, bedzie motywacja do dalszej pracy :)

Chudzinka czuje ze to cos o mnie ja sie zawzialem i bede dazyl do tego by pokazac przednia forme na wakacje :) bardo ladnie u Ciebie widac efekty pracy i widac ze jak sie przylozy to i efekty sie pojawiaja

[...] bolem bo o coś za***ałem,najczesciej w fragmenty wyra,albo wlasnie kaloryfer ,bo naszczescie w babe nie bije,moze jakos podswiadomie hehe:) To ponoć coś z mózgiem i regulacją pracy serca podczas snu,coś jak wybudzanie czy cuś,nie pamietam,ciekawe rzeczy o tym czytalem.I kończy sie to wlasnie takimi snami i "wybudzneimai" dosc brutalnymi

Gejzer jak gejzer, stosuje go tylko w pracy jak nie mam przerwy, po 2 godzinach obiad, stosuje też w krytycznych sytuacjach , wale porcje 100g, efekt: mimo, że mam szybką przemianę materii , to warstwa tłuszczyku na brzuchu się pokazała Zjadłem już 9 kg i jem dalej, co do smaku to: 1.Czekolada (dla mnie najlepsza) 2.Truskawka (też ok) 3.Wanilia [...]

[...] i po prostu zawowolenia z zycia...W pewnym sensie,jak to my polacy lubimy mówić,są pewnego typu mesjaszami-poświecaja swoje zdrowie ,życie,by aktywowac innych do aktywnosci ,pracy nad soba. A to oprócz poprawy warunków fizycznych bardzo moco tez wpływa na charakter,psychike,wyopbrażenia-jak działa świat-czyli-trzeba się naprawdę postarać by coś [...]